Cómo hacer que te pasen cosas buenas – Marian Rojas Estapé.

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¿Sabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.

 

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Fechas estimadas de entrega: May 23, 2024 - May 25, 2024
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Datos y crítica del libro

Cómo hacer que te pasen cosas buenas – Marian Rojas Estapé

“Cómo hacer que te pasen cosas buenas” es un libro de autoayuda escrito por la psiquiatra española Marian Rojas Estapé, publicado en 2018. El libro está basado en las últimas investigaciones en psicología positiva y neurociencia. Esta busca ayudar a los lectores a mejorar su bienestar emocional y a conseguir una vida más plena y satisfactoria.

El enfoque principal del libro es enseñar a los lectores a gestionar sus emociones, a través de técnicas de mindfulness y de otras prácticas psicológicas. Rojas Estapé explica cómo la felicidad es algo que se puede entrenar. Y también cómo, a través de cambios en que pensamos y nos relacionamos, podemos mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestro bienestar.

Además, el libro también ofrece consejos prácticos sobre cómo mejorar nuestras relaciones interpersonales, tanto con nosotros mismos como con los demás, y cómo encontrar el sentido y propósito en nuestra vida.

Autor

Marian Rojas Estapé es una psiquiatra y escritora española nacida en Madrid en 1981.  Además de su trabajo como médico, Rojas Estapé es autora de varios libros de autoayuda y bienestar emocional, entre los que se encuentran “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” (2018), “Titulares increíbles para una vida increíble” (2020) y “El no drama” (2021).

En sus libros, Rojas Estapé ofrece consejos prácticos y estrategias basadas en la psicología positiva y la neurociencia, para ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional, a gestionar el estrés y la ansiedad, y a encontrar la felicidad y el sentido en sus vidas.

Rojas Estapé también es conferenciante y colabora regularmente en diferentes medios de comunicación, como El País, La Vanguardia y Cadena SER, entre otros.

ISBN: 9789584277718

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