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Abraza a la niña que fuiste, de Marta Segrelles, es un libro que nos guía en un viaje de autodescubrimiento y sanación emocional. A través de herramientas prácticas y ejercicios, nos ayuda a reconectar con nuestra niña interior, sanar heridas del pasado y vivir una vida más plena y auténtica. Es una obra que combina relatos personales y casos reales para ilustrar el proceso de sanación y crecimiento personal.
Abraza a la niña que fuiste es un libro escrito por Marta Segrelles, una psicóloga experta en trauma y terapia de la niña interior. Este libro nos invita a un viaje de autodescubrimiento y sanación emocional, guiándonos a través de las heridas del pasado para convertirnos en la adulta que necesitábamos cuando éramos niñas.
El libro aborda cómo nuestras experiencias infantiles influyen en nuestras emociones y comportamientos actuales. Marta Segrelles nos ofrece herramientas prácticas y ejercicios para acompañar a nuestra niña interior y sanar las heridas emocionales que aún cargamos. A través de relatos personales y casos reales, la autora nos muestra cómo identificar y regular nuestras emociones, y cómo reconectar con esa niña que fuimos para vivir una vida más plena y auténtica.
Además, el libro incluye materiales gráficos, esquemas e ilustraciones que facilitan la comprensión de los conceptos y nos ayudan a reflexionar sobre nuestras experiencias adversas de la infancia. Marta Segrelles nos enseña a ser la adulta que necesitábamos en el pasado, brindándonos el apoyo y el amor que quizás no recibimos en su momento.
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