Entrena Tu Movilidad – Julien Lepretre.

Descripción.

Entrena Tu Movilidad es una guía práctica para quienes quieren moverse mejor, prevenir lesiones y ganar libertad de movimiento en el cuerpo, sin importar el nivel de condición física. Julien Lepretre reúne ejercicios, rutinas y explicaciones claras sobre por qué la movilidad es la base de cualquier entrenamiento físico duradero. Un libro pensado tanto para deportistas como para quienes simplemente quieren sentirse mejor en su día a día.

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