Me quiero, te quiero

Me quiero, te quiero es una guía práctica y emocionalmente poderosa, escrita por la psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas María Esclapez, publicada por Bruguera en 2022–2023. Este libro está dirigido tanto a jóvenes como a adultos que desean construir relaciones saludables, empezando por el autoconocimiento y el amor propio.

Esclapez pone sobre la mesa la importancia de identificar y comprender los vínculos tóxicos —aquellos que generan malestar emocional— y ofrece herramientas para romperlos, poniendo límites y fortaleciendo la autoestima . La autora comparte de forma transparente su experiencia personal con la dependencia emocional, revelando cómo ignoró durante años esa “vocecita interior” que le advertía del desequilibrio en sus relaciones

✳ Contenidos y enfoque

Relatos de casos reales tomados de su labor clínica, junto a ejemplos cotidianos en formato de conversaciones de WhatsApp que ilustran dinámicas nocivas
Material gráfico, esquemas y radiografías de textos para facilitar la reflexión consciente sobre comportamientos, emociones y patrones relacionales
Ejercicios prácticos que invitan a trabajar la autoestima, reconocer los propios deseos y establecer límites claros, empezando por el respeto hacia uno mismo para, después, amar de forma sana
Una edición especial incluye incluso un capítulo extra inédito y un diseño pensado para regalar

🎯 Propósito y beneficios

El principal objetivo de este libro es ayudarte a reconocerte como persona valiosa, aprender a quererte primero a ti misma (“Porque te quiero, pero primero me quiero a mí”), y, a partir de ahí, establecer relaciones más equilibradas y auténticas

Especialmente útil en tiempos posteriores a la pandemia —cuando aumentaron separaciones y se revaluaron muchos vínculos personales—, la obra reflexiona sobre temas como dependencia emocional, mitos del amor romántico, celos, abuso emocional y las fases del amor

🫶 Estilo y tono

Esclapez utiliza un lenguaje cercano, directo y sin tabúes, alineado con su presencia en redes y medios (como “La isla de las tentaciones”), lo que hace que sus consejos resulten accesibles tanto para lectores jóvenes como para adultos La lectura combina teoría, ejemplos prácticos y ejercicios, convirtiéndose en una experiencia didáctica y emocionalmente enriquecedora.

Psicología Popular

Me quiero, te quiero – María Esclapez.

Yo Pude Tú Puedes – Margarita Pasos.

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